您需要采取正确的护发顺序才能保持头发健康。 除此之外，采用正确的护发顺序后，您还可以减少头发干燥、脱发和头皮屑等头发问题。
除了按照正确的护发顺序护理头发之外，您还需要坚持不懈地进行护理。 引用健康热线，这里有一些护理头发的步骤，以保持头发健康，避免干燥、脱发和头皮屑。
1.定期剪头发
当你的头发看起来不健康，比如干燥、分叉和脱落时，你就需要修剪它，你知道的。 至少每六到八周理一次发，以减少头发干燥和分叉。
2.不要用温水洗头
如果您有油性头皮，这并不意味着用热水洗头就是解决方案。 高温水会使头发干燥、产生头皮屑。
3、注意饮食
食物中的营养素也会影响头发的生长。 Healthline 引述蛋白质、铁、维生素 A 和 C 以及欧米伽 3 是维持头发健康所需的物质。
4.尽可能让头发自然
让头发自然地呼吸，让头发有机会呼吸。 比如减少使用直发器、卷发器等散发热量的发型设计工具。 另外，用紧橡皮编辫子也会导致头发脱落。
10 顺序头发护理程序
了解如何护理头发以保持头发健康后，不要忘记执行头发护理程序。 引用 stylecraze 的话，遵循以下 10 个护发程序顺序。
1. 头皮洁牙器
头发护理的第一个步骤是头皮洁牙器，其作用是清洁和去除头皮上的油脂、灰尘和污垢。 洗头前，可以在干燥的头皮上涂抹头皮洁牙膏。 将其涂抹在整个头皮上，静置约 20 分钟，然后清洗。
2.洗发和头皮按摩
去角质后，用洗发水清洗整个头发和头皮。 还可以轻轻按摩头皮，去除污垢，刺激头皮。
3.护发素
护发素的目的是保持头发水分并使其更柔软。 冲洗完洗发水后，先挤压头发以排出水分，然后再使用护发素。 从头发中部到发尾使用护发素，放置五分钟后冲洗。
4.发膜
发膜是一种滋养和保护头发免受损伤的治疗方法。 脱发的人可以每周至少戴一次发膜，以强化发根。 洗发后使用发膜，停留 15 至 20 分钟后再冲洗。
5、用醋冲洗干净
用醋水冲洗头皮可以保持其pH值平衡。 正常头皮的 pH 值为 5.5，呈酸性。 如果该值高于或低于5.5，就会出现头皮屑、瘙痒、头皮干燥、头皮油腻等头皮问题。 洗头后可以每周一次在头皮上喷醋。
6.头皮面膜
头皮面膜或磨砂膏实际上与发膜没有太大区别。 只不过头皮面膜是专门用在头皮上的。 头皮面膜中的成分有助于滋润和滋养头皮。 您可以每周在洗发后和护发素前使用一次头皮面膜。
7.头皮补品
清洁头皮后，接下来的护发顺序是头皮补品。 此步骤对于维持头皮的 pH 平衡很重要。 头皮补品可以强化发根，滋养头皮，防止头皮屑。 洗发后用于干发，无需冲洗。
8. 头皮精华液
就像护肤中的精华液一样，护发中的头皮精华液也可以治疗各种头皮问题。 从补水、镇静入手，减少皮脂分泌，让头皮不油腻。
9. 护发精华
护发的下一步，即顺着头发使用护发精华。 此步骤的目的是软化头发并防止其打结。 但是，不要在头皮上使用护发精华。
10.过夜头发护理
护理头发的最后一步，可以在晚上使用一点发膜或发油，然后在睡觉时留下。 早上，可以通过洗头来清洁。
